O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję integracyjnie, łącząc CBT, terapię schematów, EMDR oraz Sand Tray. Sposób pracy dobieram do osoby – nie odwrotnie.

Wspieram osoby dorosłe (18+), które zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym napięciem, trudnościami w relacjach lub objawami psychosomatycznymi. Często są to osoby odpowiedzialne i wymagające wobec siebie, które przez lata radziły sobie same – aż w pewnym momencie pojawiło się wyczerpanie.

W terapii pracujemy zarówno nad aktualnymi objawami, jak i nad schematami oraz doświadczeniami z przeszłości, które wpływają na sposób przeżywania siebie i relacji. Zależy mi na trwałej zmianie – większej stabilności emocjonalnej i łagodniejszym kontakcie ze sobą.

Pracuję bez oceniania i presji. Tempo dostosowuję do Twojej gotowości.