O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej pracy łączę również terapię schematów oraz EMDR (ukończone całościowe szkolenie), co pozwala mi elastycznie dopasowywać metody do indywidualnych potrzeb osób, które mi zaufały. Jestem także coachem i trenerem rozwoju osobistego.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany, nawet jeśli w danym momencie towarzyszą mu lęk, obniżony nastrój, przeciążenie czy trudności w relacjach. Rolą terapeuty jest stworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której można lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy, które wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz poczucie własnej wartości.

Wieloletnie doświadczenie zawodowe nauczyło mnie, jak istotna w procesie terapii jest relacja oparta na zaufaniu, uważności i autentycznym kontakcie. Pracuję w tempie dostosowanym do Ciebie – bez oceniania, presji i pośpiechu. Najważniejsze jest dla mnie, abyś poczuł/a się wysłuchany/a, zrozumiany/a i bezpieczny/a.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS w Warszawie oraz coaching w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie. Jestem w trakcie certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej TPB z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Posiadam również certyfikat praktyka dialogu motywującego Polskiego Instytutu Dialogu Motywującego.

Nieustannie dbam o rozwój zawodowy – uczestniczę w terapii własnej, regularnych superwizjach oraz licznych szkoleniach i warsztatach. Dzięki temu mogę towarzyszyć moim pacjentom w sposób empatyczny, uważny i skuteczny, również w przypadku depresji, zaburzeń lękowych, OCD, psychosomatyki, wypalenia zawodowego czy trudności w relacjach.

Prywatnie jestem żoną, mamą i babcią. Dbam o zdrowy styl życia i regularną aktywność fizyczną, które pomagają mi zachować równowagę i energię. Uwielbiam podróże, rozwój osobisty oraz inspirującą literaturę. Stale doskonalę również umiejętność posługiwania się językiem angielskim.